La importancia de la Hidratación

Dra. Marie-Ange Moreau

Beber suficiente agua cada día influye en la salud de tus articulaciones. Esta parte de tu cuerpo es delicada y te puede doler por artritis, deshidratación crónica, gota o gripe.

Imagina las articulaciones como las bisagras que juntan los huesos: cubren la superficie del hueso para evitar que estos se rocen directamente y se desgasten. El líquido sinovial, por su parte, llena también el espacio entre los huesos y proporciona los alimentos a la articulación y el cartílago.

Una articulación sana y bien nutrida se mueve sin dolor, pero a veces una lesión o la acumulación de cristales de ácido producen un dolor agudo que repercute en nuestros movimientos. Con el afán de evitar el dolor en las articulaciones, realizamos cargas inapropiadas en otros músculos y órganos del cuerpo; a la larga, también los afectamos. Entramos en un círculo vicioso difícil de romper.

Importancia de la hidratación para evitar el dolor…

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